Die erfolgreich angenommenen Walking Football-Aktionstage in 2018 und 2019 geben dem Fußball-Verband Mittelrhein weiterhin den Anlass, die altersgerechte Trendsportart in Kooperation mit FVM-Vereinen und den Kreis- und Stadtsportbünden vorzustellen. Nächste Station macht der FVM am Samstag, 30. November 2019, ab 11 Uhr bei den SF Uevekoven. Auch weitere Kooperationspartner heißt der FVM gerne willkommen. Des Weiteren gibt es neben der Vorstellung von Walking Football, noch weitere gesundheitssportorientierte Angebote wie „Gehirntraining durch Bewegung“ oder Rückengymnastik. Die Teilnahme am Aktionstag ist kostenlos. Wer nicht nur zuschauen, sondern auch mitmachen möchte, ist herzlich eingeladen, Sportsachen mitzubringen und sich beim FVM (E-Mail: carina.kuhnt(at)fvm.de) anzumelden.

Walking Football

Die Regeln
Die Regeln sind einfach: Es darf nicht gerannt und der Ball nicht über Hüfthöhe bzw. Torhöhe gespielt werden. Zudem werden harter Körperkontakt und Fouls geahndet. Die Tore messen 3x1 Meter, es kann aber auch auf ein umgekipptes Jugend- oder Mini-Tor gespielt werden. Anzahl der Spieler: 6-gegen-6 auf 42x21 Metern. Aber auch das kann variiert werden. Ansonsten ist alles wie im Fußball, nur eben gehend.

Zum Hintergrund von Walking Football
Erstmals wurde Walking Football 2011 in Chesterfield/England gespielt – und begeistert inzwischen das ganze Land. Fast 1.000 Mannschaften, einige sogar in einem geregelten Spielbetrieb, bestreiten den neuen Trend in England. Über die Niederlande gelangte Walking Football mittlerweile auch nach Deutschland. Hier sind bisher vier Bundesliga-Vereine aktiv: FC Schalke 04 (Stiftung „Schalke hilft“), Bayer 04 Leverkusen, Werder Bremen und VfL Wolfsburg.

Der Aktionstag steht unter dem Schwerpunkt „Bewegt ÄLTER werden und GESUND bleiben“ mit Walking Football in den Förderprogrammen „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ sowie „Bewegt GESUND bleiben in NRW!“ des Landessportbundes NRW und sind eine Initiative des Fußball-Verbandes Mittelrhein in Kooperation mit den Kreis-/Stadtsportbünden und dem Landessportbund Nordrhein-Westfalen. Der FVM ist einer der zahlreichen Programmpartner des LSB.

Aktionstag bei den SF Uevekoven

„Mit Walking Football wollen wir nicht nur Vereinsmitgliedern, die selbst schon einmal für die Sportfreunde am Ball waren, sondern allen Interessenten die Möglichkeit geben, sich gemeinsam mit Freunden dem Alter entsprechend fußballerisch zu betätigen. Wir wollen sie wieder am Vereinsleben teilhaben lassen und deren Sinne für die Wichtigkeit einer sportlichen Aktivität zu schärfen. Ich wünsche mir, dass unser Angebot auf ein großes Interesse stößt und wir einige „Fußballer“ auf unserer Platzanlage begrüßen dürfen. Der Aktionstag soll der Startpunkt für eine erfolgreiche Weiterentwicklung dieser neuen Sportart in unserem Verein sein“, so Thomas Hendrix, der 1. Vorsitzende der SF Uevekoven.

Georg Krückel, der Verantwortliche für Walking Football, betont: „Wir wollen die Walking Football-Gruppe offen gestalten, d.h. ohne Altersbeschränkung sowie Damen und Herren gemischt. Auch Teilnehmer mit "Handicap" heißen wir herzlich Willkommen, da unserem Verein auch zwei Inklusionsmannschaften angeschlossen sind. Ich hoffe auf zahlreiche Teilnehmer und sehe ein großes Potenzial in Walking Football.“

Auch Andrea Printzen vom Kreissportbund Heinsberg ist beim Aktionstag mit im Boot. „Walking Football bietet eine tolle Möglichkeit auch im Alter noch fußballerisch aktiv zu bleiben. Wir hoffen auf zahlreiche Teilnehmer und Besucher und auch darauf, einige von ihnen zu überzeugen, dass Walking Football nicht nur Spaß macht, sondern auch einen positiven Beitrag zur Gesundheit leistet.“

Das Programm am 30. November im Überblick:

• Begrüßung
• Inhaltliche Einführung, Einleitung des Aktionstages durch den Trainer
• Aufwärmtraining, Einlagespiel, Aktionsspiele zum Mitmachen
• Zeitgleiche Durchführung weiterer gesundheitssportorientierter Bewegungsangebote (Gehirntraining durch Bewegung, Rückenfit)
• Gemütlicher Ausklang bei Getränken und Gegrilltem

Nach der Begrüßung erhalten die Teilnehmer eine Einführung in die Philosophie und Regeln von Walking Football, ehe dann selbst die Schuhe geschnürt werden können.

Für BegleiterInnen, ZuschauerInnen und „Unentschlossene“ besteht zeitgleich die Möglichkeit, sich bei weiteren gesundheitssportorientieren Bewegungsangeboten sportlich zu betätigen.  

„Gehirntraining durch Bewegung“ ist spielerisches Training für jedes Alter, das durch seine einzigartige und komplexe Trainingsform ermöglicht, das Gehirn ein Leben lang vor neue Herausforderungen zu stellen. Es ist die Schnittstelle zwischen sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen.

Rückenfit: Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Im Rahmen des Aktionstags werden gezielte Übungen zur Reduktion der Beschwerden durchgeführt. Es werden lediglich Rückengymnastik-Übungen gewählt, die auch nach der Veranstaltung ganz leicht zu Hause angewandt werden können.

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